暮らしと趣味
日程については、祝日や講師の都合等により、変更になる場合もございます。 詳しくは　エスパル教室　022-266-2272まで　お問い合わせ下さい。
入会案内
◆◆入会金・維持運営費◆◆はこちらをご覧下さい。

《次の記載がある講座はご注意下さい。》
※　印　　　・・・⇒　女性の方限定の講座です
★　満　席　・・・⇒　只今、満席のため入会不可
◆　入会月限定　・・・⇒途中入会不可の講座です。入会可能な月は、４月、１０月です。　
　　　　　　　　　　　　　　　ご希望の方は、お早めの手続きをお願いします。

講座名と講師曜日・時間講座の内容受講メモ
わくわく朗読講座

元東北放送アナウンサー
天　野　清　子

 第１木曜日
第３木曜日
10:00〜12:00 		脳を活性化させる効果があるといわれる「音読」。本来、声に出してものを読むことはとても楽しいものです。その楽しさを聞き手と分かち合うのが「朗読」です。作品の良さを自分の声で聞き手にまで届けるには、分析力や感性そして表現技術など総合的な力が要求されます。講座では、絵本や詩、エッセイ小説などいろいろな素材をとりあげて、みんなで楽しみながら朗読力をつけていきます。 受講料･維持運営費
３ヶ月６回9,450円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具　ノート
教材費
100円

　◆入会月限定

 第一印象アップ
　＆マナー講座
(後期)

元客室乗務員
マナー講師
杉　浦　永　子

 第２火曜日
第４火曜日
18:45〜20:15
 マナーを身につけた人は、よい出会いを引き寄せます。ビジネスと暮らしのいろいろな場面で好印象をもたらすコツをお伝えします。マナーの心を大切にして、外見と内面を磨いていきましょう。身だしなみ、豊かな表情作り、美しい所作、言葉遣い、コミュニケーション術などトータルに魅力アップを図って参ります。男女、年齢を問いません。
　※　この講座は、６ヶ月で終了する内容です。
　　　（　受講料のお支払は３ヶ月分毎です。）

⇒講師のホームページへ

 受講料･維持運営費
３ヵ月６回11,970円
（入会金別）
持参品
筆記用具、スタンドミラー
教材費
テキスト代、コピー代実費

★　満　席

 スマイルコーチング
（前期）

ｺｰﾁﾝｸﾞ研修会社
ﾄﾞﾘｰﾑﾌｨｰﾙﾄﾞ社長
（財）生涯学習開発財団
認定ﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｺｰﾁ
阿　部　侑　生

 第１金曜日
第３金曜日
18:45〜20:15
もっと自分らしく輝きたい。人生楽しく生きたい。現状から一歩を踏み出したい。そんな皆さんの思いを叶えるヒントがいっぱいの「笑顔のコーチング講座」。「コーチング」とは会話を重ねて相手の目標を見つけ出し、やる気を高め、自発的に目標達成できるようサポートする技術。自分も相手も幸せになるコミュニケーションです。笑顔の大切さとともに、ビジネスや子育てなどあらゆる場面で役に立つスキルを楽しみながらお伝えします。
　※　この講座は、６ヶ月で終了する内容です。
　　　（　受講料のお支払は３ヶ月分毎です。） 		受講料･維持運営費
３ヵ月６回11,970円
（入会金別）
持参品
筆記用具など
教材費
資料代別途

★　満　席

 心に届く話し方

ｺｰﾁﾝｸﾞ研修会社
ﾄﾞﾘｰﾑﾌｨｰﾙﾄﾞ社長
ﾋﾞｼﾞﾈｽｺｰﾁ
ﾌﾘｰｱﾅｳﾝｻｰ
阿　部　侑　生

 第２金曜日
第４金曜日
18:45〜20:15
話す技術は「生きる技術」そのものです。なぜかというと自分の思いや気持ちを相手の心に届くように伝えることは、生きていく上で必要不可欠だからです。この講座では人を引きつける話し方や説得力のある話し方、感動を与える話し方、さらに相手に合わせたトーン、聞きやすい声の出し方のテクニックまで、さまざまな角度から学んでいきます。自分磨きはもちろん、ビジネスでも使える内容で、実践をメーンに楽しくお伝えします。
 受講料･維持運営費
３ヵ月６回11,970円
（入会金別）
持参品
筆記用具など
教材費
資料代別途
囲碁棋力向上講座

日本棋院六段
　橋　正　弘 		金曜日
18：00〜20：00 		現在の段級位で伸び悩んでいませんか？
現状を打破しステップアップを図るには、囲碁に対する基本的な考え方や正しい筋や形など基本をしっかりと身につける必要があります。対象は初〜上級、初〜2段程度の方で、囲碁講座、指導碁、会員同士の対局などを通じて楽しく棋力アップしましょう。 		受講料･維持運営費
３ヶ月11回14,175円
（入会金別）
将棋教室

日本将棋連盟
宮城県支部連合会
佐々木　克　夫 		土曜日
15：30〜17：30 		将棋は複雑な手筋を考えるゲームです。相手の手を慎重に読み，自分の駒を大胆に組み立てていく攻防戦は一般的頭脳訓練だけでなく政治，経済の戦略にもつながると幅広い人気を得ています。手筋，定石などについて実践に即して懇切に指導します。 受講料･維持運営費
３ヶ月11回14,175円
（入会金別）
健康教室

講師
東北大学医学部
〔財団法人
艮陵医学振興会後援〕 		毎月一回
15：00〜16：30 		現在，日本は男女ともに世界における長寿国の一つとなっています。それにともない成人病対策や悪性腫瘍に対する予防などが問題となってきています。講座では毎回テーマを変えながら，これらの諸問題に対し，東北大医学部の先生が解説し，質疑応答を通じて具体的に悩みや治療法などの相談に応じていきます。 受講料
1,050円
受講者持参品
筆記用具
会場
河北新報社１階ホール
楽しいシャンソンT

シャンソン歌手
小　池　マリコ 		土曜日
18：00〜20：00 		シャンソンはフランス大衆の歌です。日本でも広く親しまれています。シャンソンを趣味として歌いたい方，またプロを目指して勉強したい方のために歌唱指導をします。講座では，歌ってみたいが譜面をどこで探せばよいか，歌詞がわからない，どのキーで歌えば自分の声に合っているのか，どんな曲が合っているか、などを集団・個人指導を併用しながらすすめていきます。 受講料･維持運営費
３ヶ月11回16,695円
（入会金別）
受講者持参品
楽譜，筆記用具
教材費
コピー代実費

楽しいシャンソンU

シャンソン歌手
小　池 マリコ 		土曜日
15：30〜17：30
楽しいシャンソンV

シャンソン歌手
小　池　マリコ 		月曜日
13：00〜15：00
楽しいシャンソンW

シャンソン歌手
小　池　マリコ 		木曜日
18：00〜20：00
歌謡曲T

歌手・作曲家
城　　千　隼 		木曜日
10:00〜12：00 		歌謡曲は，日本の大衆の歌です。古い歌，新しい歌，たくさんあります。これらは道を歩きながら，おふろにつかりながら，台所に立ちながら自然に口をついて出る歌でもあります。あまりにも身近にあって親しみやすいために，日ごろ何となく歌い流してしまいがちです。音楽としてきちんと覚えれば，さらに味わい深く，楽しくなります。もちろんカラオケにも一段と磨きがかかり自信がつき，多勢の人前でも臆せずに歌うことができるようになります。 受講料･維持運営費
３ヶ月11回14,175円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具，楽譜，カラオケテープ
教材費
コピー代10円〜
歌謡曲U

歌手・作曲家
城　　千　隼 		月曜日
10:00〜12：00
歌謡曲V

歌手・作曲家
城　　千　隼 		木曜日
13:00〜15：00
楽しいカラオケ(昼)

歌手・作曲家
城　　千　隼 		土曜日
13：00〜15：00 		この教室では，理くつ抜きにして，楽しく歌える雰囲気をつくり，とにかくみんなで歌ってみましょう。もちろん，どんな歌でも楽しく，しかも正しく歌うという指導もしてまいります。 受講料･維持運営費
３ヶ月11回14,175円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具，楽譜，できればカラオケテープ
教材費
コピー代10円〜
楽しいカラオケ(夜)

歌手・作曲家
城　　千　隼 		水曜日
18:00〜20：00
クラシック音楽鑑賞入門

クラシック音楽
コーディネーター
及　川　　淳 		火曜日
10:00〜12：00 		クラシック音楽と云えばとかく「曲が長い」「難しい」「敷居が高い」と云う理由で、遂に遠ざかってしまいます。なるほどその通りなのです。しかしクラシックは聴けば聴く程味が出るものです。この教室では実際に音楽を聴きながら、わかりやすくご説明します。年末には講師推薦のクラシックCDをプレゼントしますし、購入して聴きたいCDのアドバイスもいたします。テストも宿題もありません。気軽にお楽しみ戴けるクラシックの入門講座です。 受講料･維持運営費
３ヶ月11回14,175円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具　ノート
ハーモニカ　上級

スズキハーモニカ振興会
講師
鈴　木　賢　次 		第１金曜日
第３金曜日
15：30〜17：30 		メロディを奏でるだけでなく、和音やリズムを入れる独奏に挑戦します。各種の会合で、音楽性の高い無伴奏独奏をご披露できるようになります。明るい曲や哀愁深い曲など、「調」に合う楽器の併用の仕方も体得します。二重奏、三重奏などアンサンブルの組み方、実際の演技にも挑戦します。 受講料･維持運営費
３ヶ月６回9,450円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具，複音ハーモニカＣ調ほか(講座時説明)
教本代
1,500円〜5,000円程度

(ハーモニカ･教本一式購入希望者)
上級16,525円　中級13,225円　初級9,125円
ハーモニカ　中級

スズキハーモニカ振興会
講師
鈴　木　賢　次
 		第１土曜日
第３土曜日
13：00〜15:00 		自分で楽しむほかに、他人に聞いて頂けるような演奏をレッスンします。日本の歌や諸外国の歌など、メロディを主体に演奏曲の範囲を広げます。ピアノの黒鍵盤に当たる半音調も使い、歌謡曲や映画音楽に挑戦します斉奏から合奏へと音楽性の高い技法や、独奏の要領についても学びます。
ハーモニカ　中級U

スズキハーモニカ振興会
講師
鈴　木　賢　次
 		第２月曜日
第４月曜日
13：00〜15:00
ハーモニカ　初級

スズキハーモニカ振興会
講師
鈴　木　賢　次
 第２水曜日
第４水曜日
13：00〜15:00 		ハーモニカは、音楽に親しむための手軽な楽器として愛好されています。童謡唱歌からクラシック音楽まで、幅広いジャンルの曲を演奏できます。その持ち方や吹き吸いの音階、簡単な曲の演奏まで丁寧にご指導いたします。技量のレベルに応じて、中級、上級へと進級の道が開けていきます。
ハーモニカ　初級U

スズキハーモニカ振興会
講師
鈴　木　賢　次
 第１月曜日
第３月曜日
13：00〜15:00
大　正　琴
初　級

琴城流師範
鈴　木　琴仙房 		第１木曜日
第３木曜日
15：30〜17：30 		哀愁を帯びた音色の大正琴は，日本人に合った楽器として大正時代に開発され，幅広い人気を保ち続けています。邦楽から演歌，ポップスまで弾ける上，合奏に適しており，みんなで弾くとより楽しくなり，友情の輪も広がります。楽譜は数字譜ですから，音符の読めない人でも簡単に覚えられ，3カ月で5，6曲は弾けるようになります。最初の数回は，練習用に楽器をお貸しします。 受講料･維持運営費
３ヶ月６回9,450円
（入会金別）
受講者持参品
楽器（27,000円〜48,000円），教本（2,000円前後）
大　正　琴
中　級

琴城流師範
鈴　木　琴仙房 		第２木曜日
第４木曜日
15：30〜17：30
シニアたのしいピアノ

ピアノ教室主宰
工　藤　さち子 		水曜日
15：30〜17：30 		昔からピアノを習うのが夢だった方。子育てを終えて，さあ自分のペースでピアノをじっくり習ってみませんか。娘が置いて行ったピアノを復活させたいーという方も，ご自分の弾きたい曲をレッスンできます。個人レッスンの後は，みんなで歌ったり，リズム遊びをして楽しい時間を過ごしていただきます。 受講料･維持運営費
３ヶ月11回14,175円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具，弾きたい楽譜（持っている方）
教材費
楽典書代（1,260円）

★　満　席
シニアはじめてのピアノ


ピアノ教室主宰
工　藤　さ　ち　子

 第１水曜日
第３水曜日
13:00〜15:00
 本当に「ピアノを弾くのは初めて」という方のための、ドレミからはじめる講座です。音符の読み方も覚え、鍵盤で楽しく音を奏でましょう。ピアノがなくても大丈夫、キーボードからはじめられます。 受講料･維持運営費
３ヵ月６回9,450円
（入会金別）
持参品
筆記用具　３つの教材
教材費
@シニアのピアノ教本１巻(￥840)
A大人の楽典ワーク(￥1,260)
B５線ノート(￥190)
ジョイフル！
世界の名曲をうたう

ソプラノ歌手
北　村　裕　子
宮城学院大学非常勤講師
半　沢　恵　子

金曜日
15:20〜16：50


 「天使にラブソングを」「千の風になって」「アメージング・グレイス」…。
世界の名曲を口ずさむと、自然に心温かくなったり、ときめく昔を思い出したりします。歌はそんな力を持っています。みんなで歌を歌いませんか。簡単な発声法を基に、時には体を動かしながら一緒に音楽作りをしましょう。 		受講料･維持運営費
３ヵ月１１回14,175円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具など
教材費資料代別途
マジック

社団法人
日本奇術協会幹部
松旭斎天城 		第２月曜日
第４月曜日
18：00〜20：00 		最高に知的でおしゃれな隠し芸を身につけましょう。講座では，初心者を対象に，みごとなテクニックとすばらしい演技力をマスターできるようレッスン致します。マジックを演じて大勢の人々を驚かせたり，楽しませたりできたらどんなにすてきでしょう。またマジックはビジネスや人間関係の潤滑油としても，活用できるので，そんな二次効果も期待できます。 受講料･維持運営費
３ヶ月６回9,450円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具
教材費
マジック用品代(初心者用3ヶ月10,000円)

★　満　席

 健康麻雀（月）

WAC健康麻雀
仙台サロン顧問
春　日　勝　夫 		月曜日
15：30〜17：30 		麻雀は人と人とのコミュニケーションをはかるゲームです。一部に不健康な遊びという偏見がありますが，知的で奥の深いゲームです。また，頭の体操と指先の運動で，昨今はボケ防止にも役立つと評されるほど脚光を浴び，医学的にも健康なイメージに変貌しています。当講座は基本的な手ほどきから始め，麻雀の楽しさを十分味わえるまで指導します。 受講料･維持運営費
３ヶ月11回14,175円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具　ノート
教材費
500円
健康麻雀（木）

WAC健康麻雀
仙台サロン顧問
春　日　勝　夫 		木曜日
15：30〜17：30 		麻雀は人と人とのコミュニケーションをはかるゲームです。一部に不健康な遊びという偏見がありますが，知的で奥の深いゲームです。また，頭の体操と指先の運動で，昨今は老化防止にも役立つと評されます。当講座は基本的な手ほどきから始め，麻雀の楽しさを十分味わえるまで指導します。 受講料･維持運営費
３ヶ月11回14,175円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具　ノート
教材費
500円
ファッション＆カラー塾
−いつまでも輝き続けたい
と思うあなたへ

日本色彩学会正会員
照明学会正会員
早　坂　宏　美

 木曜日
18:30〜20:00
 自分を引き立てるおしゃれに自信はありますか。似合う色彩、メイクアップ、お肌のお手入れは？洋服や小物のコーディネートは？実際にお店へも行ってみましょう。回を重ねるごとに自分らしさが育っていきます。 受講料･維持運営費
３ヵ月１１回14,175円
（入会金別）
持参品
筆記用具、のり、はさみ
教材費
配色カード682円、資料代800円（年間）

★　満　席

 クリエイティブな朗読

声優
元NHK放送劇団代表
田　部　初　枝 		第２土曜日
第４土曜日
10：00〜12：00 		朗読は心と体の深呼吸。声を出す愉しさ、脳の活性化、作品や登場人物との出会い、自己解放と開放など、一石何鳥か。童話、民話、昔話、詩、散文…。自分を通して作品の人生を最大限に生きる変身の面白さを味わってみませんか。 受講料･維持運営費
３ヶ月６回9,450円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具　ノートなど
教材費
コピー代実費
夕べの朗読サロン

声優
元NHK放送劇団代表
田　部　初　枝

 第１水曜日
第３水曜日
18:30〜20:15
 朗読表現は心と身体のエアロビックス/作品と自分とのハーモニー/自分以外の人生を生きる変身の愉しさ/1日の疲れをとり、明日へのみなぎる力の芽生え/童話　詩　小説　放送劇　戯曲　等など、声を出す素材は多種多彩、調理して盛り付けるのは貴女　貴方、…/基礎から表現までレッスンします/声を出す楽しさを味わってみませんか 受講料･維持運営費
３ヵ月６回9,450円
（入会金別）
持参品
筆記用具など
教材費
資料代別途
小笠原流礼法

小笠原流礼法総師範源奥斉
佐　藤　菱　悦
小笠原流礼法師範
金　野　菱　順 		第１火曜日
第３火曜日
18：30〜20：30 		礼とは相手を大切に思う心をＴＰＯにふさわしく、かつ美しく表現することです。決して堅苦しいものではありません。心はいつの時代も普遍的なものですが、形は時代によってさまざまに変化します。礼儀がどのような意義を持って生まれたかという基本を学び、その場にふさわしい自然な振る舞いができるよう入門してみませんか。 受講料･維持運営費
３ヶ月６回9,450円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具　ノートなど
教材費
テキスト代実費

☆残数席確認

 中高年の楽しいキーボード

元ｻﾝﾘﾂ音楽教室ﾋﾟｱﾉ講師
ｶｼｵﾐｭｰｼﾞｯｸｻｰｸﾙ
･ｷｰﾎﾞｰﾄﾞ講師
芳賀　亜希子
第１火曜日
第３火曜日
Ａ　12:30〜13:45
Ｂ　14:00〜15:15
Ｃ　15:30〜16:45
Ｇ　17:00〜18:15 		音楽はとても身近で楽しいものです。好きな曲を聴くだけでなく、演奏できるようになったら喜びの世界が広がります。キーボードの操作方法から好きな曲が弾けるようになるまでを丁寧に指導します。楽譜が読めなくても大丈夫。左手は指１本から始めます。自動演奏に合わせてカラオケ感覚で楽しみましょう。弾きたい気持ちを弾ける喜びに変えませんか。

受講料･維持運営費
３ヶ月６回9,765円
（入会金別）
受講者持参品
筆記用具
教材費
テキスト代,コピー代実費

第２火曜日
第４火曜日
Ｄ　12:30〜13:45
Ｅ　14:00〜15:15
Ｆ　15:30〜16:45
英語で歌うコーラス
バリトン歌手
高　橋　正　典

 月曜日
18:30〜20:20
 黒人霊歌、ゴスペルを軸に、ミュージカルやアメリカ民謡など幅広い分野の歌をコーラスで、英語で歌いましょう。英語の発音、発声方を、演劇的な要素を含めて指導し、アメリカならではの音楽性を分かりやすく伝えます。初心者から上級者の方までどうぞ。講師は、米国で長く声楽を学んで昨年帰国したばかりです。 受講料･維持運営費
３ヵ11回14,175円
（入会金別）
持参品
筆記用具など
教材費
資料代別途必要
お酒の学校

ﾎﾃﾙ･ｼｪﾌｿﾑﾘｴ
利き酒師
佐　藤　幸　博

　 月曜日
18:45〜20：15

ワイン、ビール、日本酒…。世界の酒は多彩です。そしてまた、酒は冠婚葬祭のさまざまな場面に登場します。魅惑の液体をちょっと勉強してみませんか？　豊富な動画、イラストなどでおいしい酒の知識や楽しい雑学などを学んでみましょう。各回、内容に沿って試飲でその味わいを確かめます。 受講料･維持運営費
３ヶ月１１回14,175円
（入会金別）
受講者の準備
未成年者不可。お酒を飲まないで来ること、車で来ないこと。
教材費お酒代実費（各回500〜1,000円程度）
色彩検定３級講座

日本色彩学会正会員
日本ﾊﾟｰｿﾅﾙｶﾗｰ
協会正会員
早坂　宏美
第１金曜日
第３金曜日
18:45〜20:15


 色彩の理論を基に、日常生活において色を幅広く活用できるよう、実践的な演習を行いテクニックを習得することができます。検定後のアフターフォローも行うので安心です。 受講料･維持運営費
３ヵ月６回31,500円
（入会金別）
受講者持参品
のり、はさみ、筆記用具など
教材費色彩検定公式ﾃｷｽﾄ3級2,835円、過去問題集2009年度全級2,940円、新配色ｶｰﾄﾞ756円、ｶﾗｰｺﾋﾟｰ代1,000円（全て税込）

★　満　席

　◆入会月限定

 ※花と雑貨のカメラ教室
（第２）
女性のための
ﾃﾞｼﾞﾀﾙ一眼レフカメラ

ﾌｫﾄｸﾞﾗﾌｧｰ
山　口　昌　哉
第２水曜日
18:45〜20：15

デジタル一眼レフカメラのマニュアル本には何が書いてあるか全く分からない！　そんな女性の超初心者でもＯＫ！　お花、お菓子、人物、風景などを、美しく撮れるように、基本操作や失敗しない撮影のレッスンをします。これから一眼レフカメラを求めようと思っている方もどうぞ。
　※　この講座は、６ヶ月で終了する内容です。
　　　（　受講料のお支払は３ヶ月分毎です。） 		受講料･維持運営費
３ヶ月３回6,300円
（入会金別）
受講者持参品
一眼レフカメラ（貸し出し有）
モチーフ代３ヵ月で4,725円前納制

★　満　席

　◆入会月限定

 ※花と雑貨のカメラ教室
（第４）
女性のための
ﾃﾞｼﾞﾀﾙ一眼レフカメラ

ﾌｫﾄｸﾞﾗﾌｧｰ
山　口　昌　哉
第４水曜日
18:45〜20：15


　　特 別 教 室
手作り体験講座
「山里の四季」

現地講師・指導者
 月１回
4月 5日（月）
5月18日（火）
6月 8日（火）
7月13日(火) 　　
8月24日(火)
9月14日(火)
10月 5日(火)
11月16日(火)


◇山形県西川町・月山朝日観光協会提携講座

出羽三山の信仰とアイデアにあふれた町おこしの実践で知られる山形県西川町を訪れます。月山山麓の山里の四季の移り変わりを実感しながら、暮らしの中で受け継がれてきた食文化やモノ作りの知恵を学びます。 「大井沢温泉館」や「自然と匠の伝承館」などの施設を利用し、現地講師の指導でいろいろな体験をしながら、町民の方々との交流も行います。
【最少催行人員】２０名　【募集人員】４４名

【旅行企画・実施】 仙台バスツアーズ株式会社
宮城県知事登録旅行業2-97号（全旅正会員）
国内旅行業取扱管理者　橋本尊弘

 受講料
各回ごと8,000円
（貸し切りバス代、昼食代、体験料などを含む）
（初回は入会金2,100円）
受講者持参品
実習のためエプロン、
スカーフ又は手ぬぐい、
炊事用のゴム手袋など。
山野草へのいざない
〜宮城県と近県の
　　　　　　　花・草木〜

環境省認証
自然公園指導員
環境カウンセラー
小野　正之 		第４土曜日
集合8:00
 山野草、高山植物が大好きな皆さんと、旬の各地を訪ねる教室です。草花や木々が生み出す色（染色）などについても解説しながら散策いたします。四季折々の旬の花・草木を観賞しながら、時には名湯も楽しんで、歩きましょう。
【最少催行人員】１６名　【募集人員】２５名

【旅行企画・実施】 仙台バスツアーズ株式会社
宮城県知事登録旅行業2-97号（全旅正会員）
国内旅行業取扱管理者　橋本尊弘 		受講料･維持運営費
各回6,500円（受講料、貸切バス代含む）
（入会金別）
受講者持参品
お弁当　雨具　カメラ　筆記用具等
服装
山歩きに適当な服装　
注意事項
2時間ぐらいは山道を歩く予定です。ｽﾆｰｶｰではなくﾄﾚｯｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞの着用が原則です。

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