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講座・時間割案内

エスパル教室　講座

エスパル教室　時間割

講師・講座紹介

特別講座

講座名・講師名	曜日・時間	講座の内容	講座メモ
梅雨・初夏の養生薬膳スイーツと薬膳茶で（特別講座）【講師】国際中医師国際薬膳師国際薬膳調理師岡野定　玲子	2025年 6月28日土曜日 13：00～ 14：30 エスパル教室	梅雨時期の不調、むくみ、体が重いなどは体内に、余分な水分が溜まりやすくなるからです。健脾利湿の働きのある豆類を食べて体を整えましょう。小豆を使った「水無月」と季節の薬膳茶をいただきながらこの季節の養生を学びましょう。＊レシピと薬膳茶のお土産付きです。 ※事前にお電話でご予約をお願いします。　　　　　6月21日(土)入金締め切り（定員12名）　　　　　　　エスパル教室　℡022-266-2272	【受講料】会員3,200円、一般3,530円 ※教材費込み【持参品】筆記用具
スマホの基本とネット詐欺対策（特別講座）【講師】ソフトバンクスマホアドバイザー	2025年 7月30日水曜日 13：00～ 15：00 エスパル教室	その電話やメール、本当に大丈夫ですか？最近はスマートフォンを使った詐欺が増えており、高齢の方が狙われるケースも多くなっています。この講座では、スマホを始めたい方、もっと使いこなしたい方への基本の体験から始め、実際に起きた詐欺の例やよくある手口をわかりやすくご紹介。ご自身のスマホでできる簡単な対策や、防犯力をチェックする方法も学べます。「自分は大丈夫」と思っている方こそ、ぜひ一度聞いてみてください。安心してスマホを使うための第一歩です。 ※事前にお電話でご予約をお願いします。　　　　　7月26日（土）締め切り（定員18名）　　　　　　　エスパル教室　℡022-266-2272	【受講料】会員1,100円、一般1,320円【持参品】筆記用具【使用端末】ソフトバンクが受講者１人に１台講座中貸与
夏を彩る大人の浴衣着付け教室（特別講座）【講師】彩蔵着付け教室仙台講師長寒河江　久美子	2025年 7月31日木曜日 13：00～ 15：00 エスパル教室	夏の訪れとともに、大人のお洒落な浴衣の着こなしを学んでみませんか？浴衣をもっと楽しく、もっと美しく！実際に手を動かしながら、着付けのコツを身につける教室です。友人や仲間や親子で、一緒に学びながら夏の装いをもっと魅力的にしてみませんか？お気軽にご参加ください。（女性限定） ※事前にお電話でご予約をお願いします。　　　　　7月26日(金)締め切り（定員10名）　　　　　　　エスパル教室　℡022-266-2272	【受講料】会員2,200円、一般2,750円【持参品】肌襦袢（肌着）、浴衣、半幅帯、腰紐2～3本、コーリンベルト1本、伊達締め1本、帯板1枚、フェイスタオル1～2枚、おしぼりタオル1枚、あれば和装クリップ ※浴衣を着て帰られる際は「下駄」をご持参ください