河北TBCカルチャーセンター

 

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特別講座


講座名・講師名 曜日・時間 講座の内容 講座メモ

秋の養生
-薬膳スイーツと
薬膳茶で-

(特別講座)

【講師】
国際中医師
国際薬膳師
国際薬膳調理師
岡野定 玲子
2025年
9月27日
土曜日
13:00~
14:30

エスパル
教室
暑さ寒さも彼岸までの言葉通り、 残暑も少しずつ落ち着き、秋へと変わってきています。秋は、爽やかになってきますが、空気も乾燥し、私たちの体の臓器、肺やのど、鼻、口、肌、髪の毛なども乾燥しやすくなります。秋の養生ポイントは「燥」「肺」で、滋陰潤肺(じいんじゅんはい)がポイントです。薬膳スイーツと潤い美肌の薬膳茶をいただきながら秋の養生を学びましょう。*レシピと薬膳茶のお土産付きです。
※事前にお電話でご予約をお願いします。
     9月20日(土)入金締め切り(定員12名)
       エスパル教室 ℡022-266-2272
【受講料】
会員3,200円、
一般3,530円
※教材費込み
【持参品】
筆記用具
スマホの基本と
ネット詐欺対策

(特別講座)

【講師】
ソフトバンクスマホ
アドバイザー
2025年
9月17日
水曜日
13:00~
15:00

エスパル
教室
その電話やメール、本当に大丈夫ですか? 最近はスマートフォンを使った詐欺が増えており、高齢の方が狙われるケースも多くなっています。この講座では、実際に起きた詐欺の例やよくある手口をわかりやすくご紹介。ご自身のスマホでできる簡単な対策や、防犯力をチェックする方法も学べます。「自分は大丈夫」と思っている方、基本講座を受けた方も、ぜひ一度聞いてみてください。安心してスマホを使うための第一歩です。
※事前にお電話でご予約をお願いします。
     9月13日(土)締め切り(定員18名)
       エスパル教室 ℡022-266-2272
【受講料】
会員1,100円、
一般1,320円
【持参品】筆記用具
【使用端末】ソフトバンクが受講者1人にデモ機を1台講座中貸与