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講師・講座紹介

特別講座

講座名・講師名	曜日・時間	講座の内容	講座メモ
秋の養生 -薬膳スイーツと薬膳茶で- （特別講座）【講師】国際中医師国際薬膳師国際薬膳調理師岡野定　玲子	2025年 9月27日土曜日 13：00～ 14：30 エスパル教室	暑さ寒さも彼岸までの言葉通り、残暑も少しずつ落ち着き、秋へと変わってきています。秋は、爽やかになってきますが、空気も乾燥し、私たちの体の臓器、肺やのど、鼻、口、肌、髪の毛なども乾燥しやすくなります。秋の養生ポイントは「燥」「肺」で、滋陰潤肺(じいんじゅんはい)がポイントです。薬膳スイーツと潤い美肌の薬膳茶をいただきながら秋の養生を学びましょう。＊レシピと薬膳茶のお土産付きです。 ※事前にお電話でご予約をお願いします。　　　　　9月20日(土)入金締め切り（定員12名）　　　　　　　エスパル教室　℡022-266-2272	【受講料】会員3,200円、一般3,530円 ※教材費込み【持参品】筆記用具
スマホの基本とネット詐欺対策（特別講座）【講師】ソフトバンクスマホアドバイザー	2025年 9月17日水曜日 13：00～ 15：00 エスパル教室	その電話やメール、本当に大丈夫ですか？　最近はスマートフォンを使った詐欺が増えており、高齢の方が狙われるケースも多くなっています。この講座では、実際に起きた詐欺の例やよくある手口をわかりやすくご紹介。ご自身のスマホでできる簡単な対策や、防犯力をチェックする方法も学べます。「自分は大丈夫」と思っている方、基本講座を受けた方も、ぜひ一度聞いてみてください。安心してスマホを使うための第一歩です。 ※事前にお電話でご予約をお願いします。　　　　　9月13日（土）締め切り（定員18名）　　　　　　　エスパル教室　℡022-266-2272	【受講料】会員1,100円、一般1,320円【持参品】筆記用具【使用端末】ソフトバンクが受講者１人にデモ機を１台講座中貸与